四国は今日も25℃を超える暑さです！
車のクーラーはあまり好きではなかったんですが、もう無理です(^▽^)/
急に暑くなって体調を崩す方も多いかもしれませんが、皆さん体調に気を付けてくださいね。
どうしたらいいんでしょう？
睡眠・栄養・運動かな？
基本過ぎてあれですけど、カヌーをすると適度に運動、そして深い眠りもできそうですよ(^▽^)
もうすぐGWですね。
天気は良さそうなので四国で一足先の水遊びを楽しみましょう！夏サキドリ(^▽^)
