サップで体幹トレーニング☆

こんにちは！

今日のブログ担当はあやめです(^.^)

最近仁淀川SUPが好評☆

少しずつパドルに慣れる練習や立ち上がる練習をするので

案外すんなりと立てますよ～～！

でもプルプルして体幹にきてるのが体感できます！！

この笑顔(*^^*)

コツを掴めばスイスイ進みます

疲れたら座ればOK！

ジャンプ

よっ

おっと

っとっと

とーーーーー！！！

ざばーーーー（笑）


毎日楽しくやってます(*^^*)